Salud · 4 min
Hidratación y hinchazón: claves del día
Sencillez y constancia.
¿Cuánta agua?
2–3 L diarios según tu necesidad y clima.
El rol del tereré
Acompaña con sabor, pero no reemplaza el agua.
Señales del cuerpo
Observá sed, color de orina y energía.
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