Tereré funcional · Guía
Tereré funcional: guía simple para activar tu metabolismo
Combinaciones con pohã ñana para menos hinchazón y mejor digestión.
El tereré funcional es nuestra tradición con un toque práctico: usar pohã ñana que pueden ayudar a tu digestión y saciedad. No es milagro, pero muchas reportan menos hinchazón y más energía al organizar su tarde.
¿Qué es el tereré funcional?
Es el tereré de siempre con hierbas elegidas para un objetivo: liviandad, digestión y control del apetito. Puede ser útil si buscás bajar panza sin dietas extremas.
Cómo prepararlo
Ingredientes base
- Yerba mate (Paraguay)
- Agua fría + hielo
- Limón (opcional)
Pohã ñana recomendadas
- Menta’i o burrito (refrescante)
- Cedrón o cedrón kapi’i (digestivo)
- Cola de caballo (diurética suave)
Si estás embarazada o tenés condiciones médicas, consultá con un profesional.
Horarios que ayudan
La hora crítica (17:00) es ideal para unos sorbos conscientes y así evitar el picoteo. Completá con una cena liviana y checklist.
Errores comunes
- Agregar azúcar o jarabes.
- Hacerlo muy cargado si sos sensible a la cafeína.
- Usar hierbas sin consultar en embarazo.
Resumen práctico
- Prepará tu tereré sin azúcar, con pohã ñana.
- Usá la hora 17:00 para cortar ansiedad.
- Cerrá con cena liviana y buena hidratación.
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